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来源： 作者： 发布时间：2013-07-19 暑期第三周食谱 2013年 7月15日至 2013年7月20日
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星期
餐 点 |
一
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二 |
三 |
四 |
五 |
六 |
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早餐 |
南瓜粥
鹌鹑蛋
肉松 |
牛奶
包子 |
皮蛋肉末粥
肉松
烤面包
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小米粥
茶蛋
萝卜条 |
刀削面
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早点 |
罗汉果凉茶
曲奇饼干 |
豆浆
刀切面包 |
五花凉茶
软面包 |
豆浆
兔包 |
薄荷凉茶
曲奇饼干 |
豆浆
花卷 |
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中餐 |
红烧猪脚
猪皮炒青菜
红烧冬瓜
西红柿蛋汤 |
盐水虾
肉末炒木须
清炒包菜
肉末豆腐汤 |
排骨炖花生
大盘鸡
醋白菜
咸鱼冬瓜汤 |
老鸭炖笋
爆炒青瓜
酱肉
粉丝鹌鹑蛋汤 |
糖醋排骨
秘制牛肉丸
四季豆
虾皮海带汤 |
五香肉饼
清炒包菜
腰果西芹炒虾仁
骨头炖萝卜 |
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午点 |
绿豆百合汤 |
苹果 |
玉米 |
香蕉 |
小麦红枣羹 |
牛奶
面包 |
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晚餐 |
可乐鸡翅
腊肠炒芹菜
蒜香长豆
鱼丸青菜汤 |
牛肉炒萝卜
鸭蛋炒黄瓜
清炒花菜
贡丸青菜汤 |
扬州炒饭
哈密瓜
营养鸽子 |
五花肉炖笋干
鱼豆腐青菜
清炒莲藕
紫菜蛋汤 |
红烧鱼
五花肉炒土豆
清炒白菜
丝瓜蛋汤 |
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晚点 |
牛奶，火腿肠
火腿肠 |
水饺
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麦片，饼干
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牛奶，蛋糕
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牛奶，豆沙包
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